芸能人・モデル愛用　美容通販ブログ！『Beauty info』

濱田マサルの新・デカ目論 Voce

BeauTV美容部のオススメアイテム紹介

目を意識してそこだけのメイクをするのではなく、眉の形や立体感や唇の色など全体のバランスで、デカ目を見せていくのを濱田マサルさんが教えてくれました。

新「デカ目」
数年前のただ盛るだけのメイクとは全く違う、軽さや抜け間を残して目元だけではなく、顔全体で作るナチュラルなデカ目！

輝くべきなのはまぶたではなく瞳
目を開けたときに見えない部分にメイクはいらない
メイクは最小限で最大限の効果を！

新デカ目は、まぶた・まつ毛・3D眉・リップのすべての組み合わせで生まれます。
アイメイクだけではダメですよ！

アイライナーのテクニックを紹介します！

アイライナーの2色使い

・まつ毛の際に引き締め効果の高い黒のアイライナー
(M・A・C パールグレイドインテンスアイライナー）

★M・A・C インテンスアイライナーの一覧はこちら★

・下まつ毛には、影を作り出すように茶色のアイライナー
（THREE フラッシュパフォーマンスアイライナーペンシル 06）

・アイライナーの2色使いは目元に奥行きがうまれて、目が大きく見えるそうですよ！

★THREE フラッシュパフォーマンスアイライナーの一覧はこちら★

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道端ジェシカメルボルンのビューティースポットを紹介　BeauTV

暮らしやすい街、オーガニックビューティーのオーストラリアメルボルン

道端ジェシカさんがビューティースポットを紹介！

120年の歴史を持つマーケット
メルボルンの台所！
オーガニックも充実です。

オーガニックの原料をベースにしたナチュラル石鹸専門店

一番人気はナチュラルソープ（レモングラス）
（洋ナシ）・（マヌカハニー・ホホバオイル入り）も人気商品
約260～290円
他にもたくさんの商品があります。

ベジタブルオイルなどの植物原料がベース（オーストラリア産）がほとんど！

ナチュラルソープ12個詰合わせセット約1200円はお土産に良いかも！

クリームやコスメも充実しているお店です。

オーガニック農園で栽培される植物由来の原料。

オススメ商品はローズモイスチャープラスコレクション！

保湿にこだわった新発売のスキンケア
日本のジュリークショップでも発売中みたいです！

メルボルン生まれのボタニカルスキンケアブランド
素材は、こだわりの植物原料を使用しています。

粉末タイプのスクラブもあります。
（洗顔料と混ぜて使用します）

自分の肌に合わせて使う事ができます。

イソップフェイシャルエクスフォリアント
（クルミ殻の粒子・ティーツリーの葉・乾燥クレイなどが含まれます）
約3800円

→洗顔料と混ぜて使用

ジェシカさんは混合肌（オイリー・乾燥肌）→フェブラスフェイスクレンザー！

このクレンザー（洗顔料）とスクラブを混ぜます（手で混ぜてもOK!)

優しくお肌に馴染ませます
（クレイ（泥）が潤いを与え透明感のある肌に仕上げるそうです）

汚れも落ちて、古い角質が落ちると肌がソフトになります。

柑橘が爽やかな保湿クリームもチェック！
イソップマンダリンフェイシャルクリーム

その他にフレグランスや犬用のシャンプーまであるそうですよ！

メルボルンへ行く機会がある方はチェックしてみてはいかかですか！

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金スマ美木良介のロングブレスダイエット・ウォーキングのやり方

TBS「中居正広の金曜日のスマたちへ」でリバウンドゼロのお手軽ダイエットを紹介！

２ヶ月で最大17キロ減も痩せた方法は『美木良介のロングブレスダイエット』。

勝間和代さん、TBSアナウンサー升田尚宏さん（他2人）が2ヶ月間の美木良介式呼吸法に挑戦し、4人全員がダイエットに成功！

１回たった２分！超簡単ダイエットの結果とロングブレスダイエットのやり方を説明します。

ロングブレス2ヶ月の結果

勝間和代さん

体重59.1⇒52.1キロで７キロ減！
ウエスト74.8⇒66.2センチで8.6センチも細くなった！

TBSアナウンサー升田尚宏さん

体重80.6⇒68キロで12.6キロ減！
体重95.7⇒76.4センチで19.3センチ細くなった！

４つのロングブレスやり方をまとめました

①お尻に力を入れて真っ直ぐ立つ

（お尻の横にえくぼができるぐらい）

②お尻に力を入れたまま後ろ足に重心を残し、前足から頭まで一直線にする

（体が少し斜めに傾く感覚）

③３秒吸って、７秒で一気に息を吐き出す！

ポイント
※長い呼吸を意識する
※７秒中前半４秒で息を吐き切る
※残り４秒はお腹が震えるぐらいキープ

10秒６回（約１分）

①お尻に力を入れて真っ直ぐ立つ（お尻の横にえくぼができるぐらい）
②お腹をへこませながら３秒で鼻から息を吸う
③７秒で一気に息を吐き出す！

※息を吐くときもお腹はへこませたままにする！

口が膨らむぐらい息を吐くと小顔効果がある！
体全体に力を入れるとお腹にも自然と力が入る

10秒６回（約１分）

上記の基本呼吸法に加えて、通勤や空いた時間を使ってウォーキングも追加するとさらに効果あり！です。

①歩く前にロングブレスをしてインナーマッスルを温める
②４歩で鼻から息を吸い4歩で口から息を吐く

※常にお腹はへこませたままにする

③腕は後ろに振り、肩甲骨を動かす（左右を少しオーバーに振る）

※慣れてきたら息を吐く歩数を長くする（4歩から5.6.7.8と増やしていく）

足を怪我した勝間さんは途中から座りながらやっていました！

①ひざとかかとをくっつけてお尻を締める
②お腹をひっこめながら3秒で鼻から息を吸う
③ゆっくり15秒かけて口から息を吐く

※お腹はへこませたままにする

今回のロングブレス2ヶ月体験で体質改善できたこと

内臓脂肪が落ちた
肩こり改善
くびれができた
便秘解消
髪の毛が増えた
高血圧改善

全体のポイント；ロングブレスは息を吐く時、常におへそのあたりにある丹田に力を入れるようにしましょう！

美木良介式呼吸法は誰でもどんな年齢の方もできるし、器具も一切使わない！さらに簡単！

服を脱いで、鏡で体を確認しながらやりましょう！

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１分間でできるバストアップ体操ネプ&イモトの世界番付

なんでもワールドランキングネプ&イモトの世界番付でイタリア人イケメンインストラクター(トレーナー) カウアンが１分間でできるバストアップ体操を教えてくれました。

即効性があると言っていましたので、やってみて下さい！

①足を45度に開く
②膝を軽く落とす
③胸の前で手の平を合わせる
④息をゆっくり吸いながら回す

（手に力を入れながら、円を描くように！）

⑤１周して真ん中にきたら、息をゆっくり吐きながら手を前に伸ばす

（手に力を入れて、手の平は合わせたまま）

⑥ゆっくり息を吸いながら手を元の位置（胸の前）に戻す
⑦息を抜いて、終了

ポイント！呼吸はできるだけ止めた状態で！

1日3回ぐらいでOKです。

バストアップとヒップアップに効果がある１分間エクササイズ。

ゆっくりやるから結構きついです。

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売れている部分痩せグッズ（アマゾン.co.jp）ヒルナンデス

ヒルナンデスでアマゾンに聞いた売れている部分痩せグッズを紹介！

夏に向けて気になる部分をケアする時期になってきました！

1位～5位の人気商品のどれかを選べばハズすことが少なくなりますね。

1位：座るだけで骨盤キュッとクッション（3990円）
長時間座っても疲れない！座るだけというのが素敵ですね。

2位：バランス&ツイストボード　キュキュ（3129円）
①バランス運動
②指圧ボード（血行促進）
③ツイスト運動
一台3役の便利グッズ！

3位：小顔リフトアップベルト（1281円）
フェイスラインをベルトで押さえて、立体的にリフトアップ

4位：レッグセルローラー(1029円)
80個の突起物が足首から太ももまで刺激！

5位：パーツ美人　二の腕用（4830円）
らせん状の生地が引き締め効果バツグン！足首から太ももまでシャエイプアップ

カテゴリー:ヒルナンデス

美女美学ヨンア植物美容

今週の「美女美学ヨンアのきれいのつくり方」のテーマは『植物美容』。

美容家・オーガニックスペシャリスト吉川千明さんが植物美容法を語ってくれました。

植物美容とは『植物の生きていく力（生命力）利用した美容法』。

植物が持っている自然治癒力、効用を美容に取り入れることで心と身体がキレイになれる。

吉川さんのオススメは『ローズとカモミールの植物利用』

ローズは肌スキンケア・アンチエイジングだけでなく、ローズの香りでストレスケアにもピッタリ。

さらに香りの作用で女性ホルモンのバランスも整えるから女子力アップ！

ローズエキスが配合されている化粧水であれば肌につけるだけで後は何もする必要はありません。

カモミールは肌の炎症を抑え、ニキビ、日焼け後の肌ケアに効果的です。

自然の力『植物美容』で自分磨きしましょ！

カテゴリー:テレビ番組

1日30秒舌を突き出すだけで二重アゴ解消！イカさまタコさま

イカさまタコさまで「1日30秒舌を突き出すだけで二重アゴが解消されるのはイカサマ、それとも本当？」という問題があり、なんとまさかのホント。

実際にフェイシャルヨガジムに行ってみると、生徒がみんな舌を上に突き出している！！

インストラクター　間々田佳子先生に内容を聞いてみると舌を突き出すフェイスヨガは二重アゴに効果がある。

実は間々田先生も二重アゴの悩みを持っていて、舌突き出しで解消していた。。

ある程度の年齢になると多少の二重あごは仕方がないと思っていましたが、1日30秒でできる顔ヨガなのでやってみる価値はありそう。

舌を突き出すとアゴ、首まわりの筋肉を使うので、血流がよくなる！

だから二重あごが解消される！というわかりやすい理由。

1日30秒二重アゴ解消法

1日30秒舌を突き出す顔ヨガのやり方は超簡単。

①のどの奥から舌を突き出すイメージで天井（斜め上ぐらい？）に向かって思いっきり突き上げる！

突き出しを10秒間の3セット、1日に１～2回やるだけ。

早い人で2週間ぐらいでアゴラインがスッキリしてきます。

さらにプラスして、口角を上げ、舌の先端を唇の右端に立てた状態（ペロちゃんみたいに）でゆっくり左右に舌を移動させるとさらによし。

ポイントは「首から胸元を意識すること」。

二重あごでお悩みの方はたった1日30秒なのでやってみてください。

ちなみに夏までに小顔になりたい方は自宅でできる簡単小顔になる方法がオススメ！

カテゴリー:テレビ番組

ミスユニバース原綾子の美脚エクササイズ・角質除去スクラブ PON!

PON!美lifeでミスユニバース原綾子さんの美脚エクササイズと美脚ケアクリームを紹介。

長時間15cm以上のヒールで歩くことが多い、原さんの悩みは足がむくみと疲労。

そんな原綾子さんが美脚ケアで愛用しているクリームはドクターシェル（Dr.シェル）。

①脚の裏を美しくする「ラフ・スキンリムーバー（Dr.シェル）」
フルーツ酸が古い角質を柔らかくして、天然の軽石が入ったスクラブがたまった角質をこすり落とす角質除去クリーム。
お風呂上りに塗っています！

★ラフスキンリムーバー（75mL 最安値748円）の詳細はこちらから！★

②保湿クリーム「ディープモイスチャライジングクリーム（Dr.シェル）」
尿素誘導体が配合されているので足裏に潤いを与えます。
スキンリムーバーを塗った後に使っています！

★ディープモイスチャライジングクリーム（最安値745円）の詳細はこちらから！★

3日に1回の美脚ケアです。

美脚エクササイズ

ミスユニバースジャパン公式トレーナー（トータルワークアウト）が教える美脚をつくるエクササイズを紹介。

美脚エクササイズレベル１

①四つんばいの状態になる

②息を吐きながら右足を水平にまっすぐ上げる

ポイント：
※後ろに壁があると思ってかかとで押し出すように伸ばすこと！
※背中を丸めないように水平を保つこと！

左右１５回繰り返してください。

効果：おしりの下の筋肉を鍛える。

美脚エクササイズレベル２

①ひざを曲げて仰向けに寝た状態になる。

②かかとで体重を支えるようにお尻を上げる（かかとでバランスをとる）。

③さらに息を吐きながら脚を上げる

左右交互15回繰り返してください。

効果：お尻の下、下腹部の筋肉を鍛える

原綾子式美脚づくり

原綾子さんは日常生活の中で美脚に見えるヒップ、ふくらはぎを引き上げるトレーニングをしています。

そのトレーニングは「階段を上る」。

ただ階段を上るのではなく、ふくらはぎからももの裏、ヒップを意識すること！

ももの後ろが鍛えられて、しなやかな引き締まります。

ふくらはぎ、お尻の筋肉がついて上がると脚が長く見えるので美脚効果バツグンです！

※要注意！階段は下りないこと！
前の筋肉を使うため、アスリートみたいな脚になってしまいます！

さらにむくみ解消のために脚を壁に立てて、本を読んだり、足首から膝までをカバーする着圧ソックスを毎晩履いています。

美脚のために苦労されているんですね。

カテゴリー:PON!

近澤愛沙の世界一痛い足つぼで押切もえの足が細くなった！スタードラフト会議

スター☆ドラフト会議で芸能人が通う世界一痛い足つぼ近澤愛沙さんがスタジオ出演しました。

近澤愛沙さんは名古屋のゴッドハンドと言われるほど足ツボマッサージのプロ。

スタジオで押切もえさんが近澤愛沙さんの足ツボマッサージを初体験。

足裏を見ただけで押切もえさんの「目の疲れがある」、「喉の渇き・甲状腺」、「朝起きた時のスッキリ感がない」等の悩みを言い当てました。

まず最初と最後に必ず刺激するツボ（足裏の真ん中より上あたりにある副腎・肝臓のツボ）を押すと悶絶。。

押切もえさんは痛さで表情が変わっていく。。。

でも終わってみると押切もえさんの足が細くなっていました！

足裏には美容・健康に効くツボがたくさんあります。

詳細は近澤愛沙さんの本【元気回復足もみ力 (美人開花シリーズ) 】に書いてありますよ！

本があれば自分で足ツボマッサージができるからお得です。

近澤愛沙さんのお店って名古屋のどこ？

世界一痛い足つぼと聞くと直接体験してみたい！
でも近澤愛沙さんの足ツボ店は名古屋にあるので、行けません！

名古屋在住の方は是非体験してみてください。

東京にはお店を出さないのかな？

店舗名「truth of beauty Ohana」

住所：名古屋市西区大野木1-265　メゾンリビエールa102

北区黒川店

住所：名古屋市北区清水5丁目18-17　アメニティー清水壱番館301号室

カテゴリー:テレビ番組

山田花子がメイクで長澤まさみに変身！ヒルナンデス

愛されタレ目、正統派小顔美人に佐野ヒカルさんがメイクをします。

マル秘メイクを教えてくれました。

○愛されタレ目を作るクレヨン型アイシャドウ

・サナスーパークイッククレヨンライナーEX01
（常盤薬品工業　1150円）

○超簡単　なぎなた型アイライナー

・サナスーパークイックアイライナーEX01
（常盤薬品工業　1260円）

○目をパッチリ大きく見せるつけまつ毛

・ナチュラルボリューム01
（シュウ　ウエムラ　1890円）

○小顔になるバラの花チーク

・フェイスカラーローズラデュレ02
（レ・メルヴェイユーズラデュレ　7350円）
（入れ物は別売り　3150円）

目元

長澤さんの目は、やわらかそうで優しいタレ目をしています。
印象的なタレ目を作るのに、クレヨン型アイシャドウを使用します。

アイシャドウ

・目頭を太く、目尻に向かって細く塗っていきます。
（かなりたっぷり塗っていました）

・指でぼかします

・目の下は、パンダの目（タレ目）をイメージして目尻に向かって太めに塗ります。

クレヨン型アイシャドウなので、短時間できれいに塗ることが出来ます！

なぎなた型アイライナーを使用します。
刀のような形になったアイライナーなのです。
横にすると細くなるんですよ。
太く使ったり、細く使ったりすることが出来ます！

・幅の広い面で目頭を太く描き、目尻に向かって細くします。

・目の下は、細い面で目尻に向かって太く描いていきます。

・綿棒で押さえてなじませます。

二重のりを塗って目を大きくします。

・アイラインに沿って二重のりを塗り、二重まぶたを作ります。
（アイラインと同じくらいの幅まで塗っていました）

まぶたを固めるので、目はしばらく閉じたままです。

中央が2枚重ねになっているものを使用することで、黒目が大きく見えるそうですよ。
ナチュラルボリューム01を使用します。

・先程塗った二重のりの上に、中央部分が2枚重ねになったつけまつ毛を重ねるように付けます。

CM中にアイブローと眉マスカラを使っていました。

・眉毛を平坦にすると鼻筋が長く見えるそうです。

下まぶたの3分の1程度の長さに切ったつけまつ毛を使用します。

・下まぶたの目尻側につけます。

長澤さんは、すべてが中心に集まっています。
Tゾーン、逆三角形になっている。
唇がやや尖がった感じになっています。

リップコンシーラーを使用します。

・下唇を逆三角形の中に収めるように少し塗ります。

ピンクのリップグロスを使用します

・下唇の頂点を作っていきます。

逆三角形の頂点が強調されます。

・上唇にも塗っていきます。

バラの花チークを使用します。
バラの花びらの形をしたチークなんですよ！香りも良いみたい。

バラの花びらの形をしたチークを、クルクルっと回しながらブラシにつけます。

・目尻と口角を結ぶ線よりも内側に、逆三角形を描くようにチークをのせます。
（逆三角形の辺をなぞるような感じで）

★バラの花チークの詳細はこちら★

目元が可愛らしく、顔が逆三角形の小顔に大変身していましたね。

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